योगिक जोगिंग के पोज जो आपकी बॉडी को बनाएंगे फिट, स्वामी रामदेव से जाने तरीका

बिना जिम जाए घर पर ही शरीर को फिट रखा जा सकता है। आप घर पर योगिक जोगिंग की मदद से शरीर को मजबूत बना सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इसे करने का तरीका।