हर रोज कितनी देर करना चाहिए योगाभ्यास? जानिए स्वामी रामदेव से

40 % हार्ट पेशेंट्स की उम्र 40 से कम है। 73% लोगों में 18 से 35 के बीच ही डायबिटीज़ डिटेक्ट होती है और हर 4 में से 1 टीनएजर को डिप्रेशन है। इसके चलते हमें रोजाना योगाभ्यास करना चाहिए, लेकिन कितनी देर करना चाहिए ये स्वामी रामदेव से जानिए।