स्लिप डिस्क के कारण उठने-बैठने और झुकने में हो रही परेशानी तो अपनाएं स्वामी रामदेव के ये टिप्स

स्वामी रामदेव ने स्लिप डिस्क से जूझ रहे लोगों के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए है। अगर आप आराम-आराम से इन्हें करेंगे तो आपको दर्द में राहत मिलेगी।