स्वामी रामदेव से जानिए भुजंगासन करने की सही तरीका और फायदे

इस आसन को करने से लंबाई बढ़ती है। इसके साथ ही शरीर की थकावट कम होती है। पेट की चर्बा से भी दिलाएं निजात।