स्वामी रामदेव की मेंटल हेल्थ क्लास, जानिए डिप्रेशन से लड़ने के लिए सुपर योग टिप्स

थोड़ा-बहुत स्ट्रेस तो सभी की लाइफ में होता है, लेकिन जब ये जरुरत से ज्यादा बढ़ जाता है तो नर्वस सिस्टम पर निगेटिव इफेक्ट पड़ने लगता है। आपको बता दें कि डिप्रेशन की वजह कुछ भी हो सकती है।