रीढ़ की हड्डी को मजबूत करेगा एरियल योग, जानिए स्वामी रामदेव से इसे करने का सही तरीका और फायदे

एरियल योग रीढ़ की हड्डी को मजबूत करता है। इसके साथ ही दिमाग को मजबूत करता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसे करने का सही तरीका और कई और फायदों के बारे में।