अच्छी ग्रोथ के लिए खाने में किन चीजों को करें शामिल, स्वामी रामदेव से जानिए

स्वामी रामदेव ने बताया है कि खाने में किन चीजों को शामिल करने से ग्रोथ अच्छी होती है। इसके साथ ही 30 मिनट वर्कआउट करने की बात भी कही है।