Holi 2023: रंगों का त्यौहार होली आने अब कुछ ही दिन रह गए है। इस दिन लोग गुजिया, पापड़, दही भल्ले जैसे पकवानों का लुत्फ उठाते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी है जो शराब, बियर
भांग आदि चीजों को पीना पसंद करते हैं। यूं तो रंग में भंग अच्छी बात नहीं है, लेकिन अगर आपने या आपके जानने वाले किसी ने इनका सेवन कर लिया है और भांग का नशा चढ़ गया है तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिसकी मदद से आप हैंगओवर आसानी से दूर सकते हैं।
हैंगओवर उतारने के लिए पिएं ये ड्रिंक्स
1. ऑरेंज जूस या नींबू-पानी
अगर होली के बाद आप आपना हैंगओवर दूर करना चाहते हैं अगली सुबह ऑरेंज जूस या नींबू-पानी का सेवन करें। इसके सेवन से आपको जल्दी राहत मिलेगी। इसके लिए आप 2 नींबू का जूस या आधा कप ऑरेंज जूस पिएं।
2. नारियल पानी का करें सेवन
एक्सपर्ट की मानें तो नारियल पानी हैंगओवर दूर करने में बहुत जल्दी असर दिखाता है। दरअसल, इसमें इलेक्ट्रोलाइट की मात्रा काफी अधिक होती है। ये ड्रिंक हमारे शरीर में नमक औरपोटैशियम की कमी की पूर्ति करने में मददगार होते हैं। ऐसे में इसके सेवन से भी हैंगओवर को दूर किया जा सकता है।
भांग का नशा उतारने के लिए करें ये काम
- अगर भांग का नशा चढ़ा है तो उस दौरान मीठे का सेवन कम करें
- तला-भुना और हैवी खाना भी अवॉइड करें
- खूब सारा घी का सेवन करें। घी की जगह आप सफेद मक्खन का भी सेवन कर सकते हैं
- आप दही का सेवन भी कर सकते हैं, इससे भी आराम मिलता है
- आप डॉक्टर की सलाह के बाद कुछ आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन भी कर सकते हैं, जिनके नाम हैं- अश्वगंधारिष्ट, पंचत्रिकघृत, ब्राह्मी सिपर और पंचद्रव्यघृत
- आप नींबू पानी भी पी सकते हैं इससे भी भांग का नशा उतरता है
- इमली का पना पीना भी फायदेमंद होता है
- अरहर की कच्ची दाल पीसकर पीने से भी भांग का नशा उतर जाता है
तो होली आप एन्जॉय करिए, लेकिन शराब, बियर आदि नशीली चीजों से दूरी बनाकर। मगर ये सारे उपाय जरूर याद रखिए जिससे आप ऐसे लोगों की मदद कर सके जिन्होंने होली पर भांग का सेवन कर लिया है
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