नई दिल्ली: हमें शायद ही ओट्स खाना अच्छा लगता हो क्योंकि इनका कोई स्वाद नही होता है। लेकिन आज कल लोगों में अपना वैट लॅास करने का खुमार सर चढ़ कर बोल रहा है। इसके लिए न चाहते हुए भी वो ओट्स को खा रहे है। अगर आपको यह नही पसन्द है तो मत खाइए। हम आपके लिए अपनी खबर में ओट्स से बनने वाली ऐसी ड्रींक लेकर आए है जिसे आप बड़े चाव से खा सकते है। इसमें केला, शहद, दही का इस्तोमाल किया जाता है। इसे आप किसी भी समय ले सकते है।
सामग्री
1. दो केले टुकड़ों में
2. एक कप स्ट्रॉबेरी टुकड़ों में
3. पहले से भिगोया हुआ छिलका उतरा हुआ 14-15 बादाम
4. आइस क्रश की हुई
5. दो चम्मच शहद
6. एक कप दही
7. दो बड़े चम्मच ओट्स
8. एक चम्मच एसेन्स
यूं बनाए
एक ब्लेंडर में केले और स्ट्रॉबेरी, आइस, शहद, दही, ओट्स और दही डालकर ब्लेंड कर लें फिर इसें एक गिलास में इसें निकाल लें और केला और स्ट्रॉबेरी से इसे सजाकर सर्व करें।
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