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Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थ सावधान! इस तरह ही महिलाओं को सबसे ज्यादा मधुमेह होने का खतरा

सावधान! इस तरह ही महिलाओं को सबसे ज्यादा मधुमेह होने का खतरा

वर्ल्ड डायबिटीज डे: मोटी कमर वाली महिलाएं हो जाए सावधान क्योंकि पुरुषों से ज्यादा आपको है डायबिटीज का खतरा

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डायबिटीज के मरीज को इन बातों का रखें ख्याल: ब्लड प्रेशर के मरीज अपना विशेष ख्याल रखें और अगर आप धूम्रपान करते हैं तो उसे जल्द से जल्द छोड़ दें। डायबिटीज में अपना शुगर और कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। साथ ही रोजाना सुबह या शाम आधा घंटा पैदल जरूर चलें। रोजाना 8 घंटे की नींद जरूर लें और सुबह उठकर प्राणायाम करें।

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