A
Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थ हेल्दी रहने को डायटिंग नहीं, बस अपने खाने में एड करें ये चीजें

हेल्दी रहने को डायटिंग नहीं, बस अपने खाने में एड करें ये चीजें

आप जिन चीजों का अपनी दिनचर्या में इस्तेमाल करते है। उससे आपका वजन बढ़ रहा हो। जी हां , अगर आप चाहते है कि आपका वजन कम हो तो आपतो ऐसी चीजों के बारें में बता रहे है जिनका सेवन कर आप भी मोटापा को बाय-बाय बोल सकते है। जानिए इन चीजों के बारें में।

tamatO

टमाटर
इसमें पाए जाने तत्व हमारा शरीर का मोटापा कम करने में काफी फायदेमंद है। इसका 1 गिलास जूस रोजाना सुबह के समय तीन महिनों लगातार पीने से आपकार वजन कम हो जाएगा।

तुलसी
तुलसी के फायदों के बारें में कौन नहीं जानता है। इसका सेवन करन पाचन संबंधी समस्या खत्म हो जाती है साथ ही इससे आपकी इम्यूनिटी बढ़ती है और वजन कम होता है।

 

Latest Lifestyle News