दही के साथ करें इन 5 चीजों का सेवन, पाएं मोटापा सहित इन बीमारियों से निजात

दही भारतीय भोजन का अहम हिस्‍सा माना जाता है। इसमें तमाम ऐसे पोषक तत्‍व होते हैं, जो किसी के शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाने में मददगार होते है। यह सेहत और सूरत दोनों संवारने में काफी मददगार होता है।

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भुना हुआ जीरा : डॉक्टर की बात माने तो दही में भुना हुआ जीरा मिलाकर खाने से आपकी भूख तो बढ़ेगी। इसके साथ ही आपका पाचन तंत्र ठीक ढंग से काम करेगा। जिससे आप भरपेट भोजन कर सकते है

ड्राई फ्रूट्स : अगर आप दुबले है और अधिक कमजोरी की समस्या है, तो दही के साथ ड्राई फूट्स का सेवन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।

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