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कैल्शियम की कमी को करें पूरा
आपको शायद यह बात न पता हो कि हमारे शरीर में मौजूद हड्डियों से कैल्शियम और अन्य खनिज खींचता है। जिसके कारण हमारे शरीर की हड्डिया कमजोर हो जाती है। जिसके लिए नमक वाला पानी खोए हुए मिनरल की पूर्ति कर देता है। जिससे आपकी हड्डियों में फिर से मजबूती आ जाती है। इसके लिए रोज सुबह काले नमक का पानी जरुर पीना चाहिए।
ऐसे बनाएं काला नमक का पानी
एक गिलास हल्के गरम पानी में चार चुटकी काला नमक मिलाइए। इस गिलास को प्लास्टिक के ढक्कन से ढंक दे। फिर गिलास को हिलाते हुए नमक मिलाइये और 24 घंटे के लिये छोड़ दीजिये। 24 घंटे के बाद देखिये कि क्या काले नमक का टुकड़ा पानी में घुल चुका है। उसके बाद इसमें थोड़ा सा काला नमक और मिलाइए। जब आपको लगे कि पानी में नमक अब नहीं घुल रहा है। तो आपका घोल बनकर तैयार है। इसे अब आप पी सकते है।
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