आवंला का सेवन करने से वजन और दिमाग तेज होने साथ मिलेंगे ये 10 लाभ
एक आंवले में दो संतरे जितनी मात्रा में विटामिन सी मौजूद है। इसके अलावा इसमें पोलीफेनॉल्स, आयरन, जिंक, कैरोटीन, फाइबर, विटामिन बी कांप्लेक्स, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि भरपूर मात्रा में मौजूद हैं। जानिए इसके फायदे के बारें में।
teeth pain
दांत दर्द और कीडों की समस्या से निजात पाने के लिए आवलें के रस में थोडा कपूर मिला कर इस पेस्ट को मसूडों में लगाने से आराम मिलेगा।
बुखार से छुटकारा पाने के लिए आंवलें के रस में छौंक लगाकर इसका सेवन करें।
आंवले का जूस पीने से पेट से जुड़ी सारी समस्याएं मिट जाएगी।
डायबिटीज से पीडित व्यक्ति आंवला के रस को शहद के साथ लेने से इस बीमारी से राहत मिल जाएगी।
जिन लोगो मे हिमोग्लोबिन की कमी होती है उन्हे रोजाना आंवला रस का सेवन करना चाहिए जो की शरीर मे लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ता है और जिससे खून की कमी नहीं होती |
