हेल्थ डेस्क: सभी चाहते है कि उनकी सेहत हमेशा ठीक रहे। इसके लिए ऐसे उपाय़ अपनाते है जिससे कि आपको कभी कोई बीमारी न हो। कई बार ऐसा होता कि हमारे खान-पान के कारण पेट संबधी या फिर अन्य समस्या उत्पन्न हो जाती है। अच्छी सेहत का सहबसे महत्वपूर्ण भाग हमारा भोजन होता है। अगर ये ठीक ढंग से नहीं लिया गया तो आपकी सेहत खराब हो जाती है।
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माना जाता है कि कुछ चीजें ऐसी होती है जिनंहे खाली पेट खाने से सेहत के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती है जिन्हें खाली पेट खाने से आपको कई समस्याओं से गुजरना पड़ सकता है। साथ ही इन चीजों को खाली पेट खाना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
केला
केले में थोड़ी मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। अगर आप केला का सेवन खाली पेट करते है तो मैग्नीशियम की मात्रा अधिक हो जाती है। जिसके कारण शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा में असंतुलन हो जाता है। इस कारण इसका सेवन खाली पेट न करें।
सोडा
सोडा में अधिक मात्रा में कार्बोनेट एसिड पाया जाता है। जिसका खाली पेट सेवन करने से आपको उल्टी या फिर कुछ असहज महसूस कर सकते है। इसलिए कभी भी इसका सेवन खाली पेट न करें।
टमाटर
अगर आप टमाटर अधिक मात्रा में खाते है तो आपको स्टोन की समस्या नहीं हो सकती, लेकिन अगर आप खाली पेट इसका सेवन करते है तो इससे एसिड बनती है जो शरीर में रासायनिक क्रिया हो सकती है जो पेट में अघुलनशील जैल का निर्माण कर देती है। इसी जैल के कारण स्टोन की समस्या उत्पन्न होती है।
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