Cinnamon
दालचीनी
दालचीनी जिस तरह खाना का स्वाद बढाती है। उसी तरह ये आपके सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हैं। इसका सेवन करने से ये वजन को कम करता है। इसके साथ इसमें ऐसे तत्व पाएं जाते है। जो कि ब्लड फ्लो ठीक से करता हैं। जिसके कारण आपके शरीर में खून के थक्के नहीं जम पाते हैं। जिसके कारण आपको हार्ट संबंधी कोई भी समस्या नहीं होती हैं।
काली मिर्च
काली मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, फ्लैवोनॉयड्स, कारोटेन्स और अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट आदि तत्व भी पाएं जाते है। जो कि कॉर्डियोप्रोटेक्टिव एक्शन को सक्रिय करने का काम करती है। जिसके कारण के ऑक्सीडेटिव डैमेज की रक्षा तो करता है। साथ ही कार्डियक फंक्शन को भी बढ़ाती है।
ये भी पढ़े-
Latest Lifestyle News
