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दही
वैसे तो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। लेकिन इसका कभी भी खाली पेट सेवन नहीं करना चाहिए इससे आपके पेट में मरोड़ हो सकती है। इसलिए इसका काली पेट सेवन न करें।
केला
केले में थोड़ी मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। अगर आप केला का सेवन खाली पेट करते है तो मैग्नीशियम की मात्रा अधिक हो जाती है। जिसके कारण शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा में असंतुलन हो जाता है। इस कारण इसका सेवन खाली पेट न करें।
सोडा
सोडा में अधिक मात्रा में कार्बोनेट एसिड पाया जाता है। जिसका खाली पेट सेवन करने से आपको उल्टी या फिर कुछ असहज महसूस कर सकते है। इसलिए कभी भी इसका सेवन खाली पेट न करें।
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