डायबिटीज को करना है कंट्रोल तो कुछ इस अंदाज में करें प्याज का सेवन

नई दिल्ली: सुनने में आपको बहुत अजीब लग रहा होगा, लेकिन एक बार जब आप इसके फायदे जान लेंगे तो खुद को इसे पीने से रोक नहीं पाएंगे। प्याज की चाय सेहत के लिये काफी फायदेमंद होती है। इसमें पाये जाने वाले तत्व शरीर को कई बीमारियों से बचाकर रखता है।

शोधकर्ताओं के अनुसार प्याज की चाय अनिद्रा, हाई बीपी, कैंसर, शुगर लेवल, एनीमिया, पेट की बीमारी और वजन कम करने में काफी मददगार होती है। अगर आप चाहते हैं कि बीमारियां आप से कोसों दूर रहे तो इसके लिए आज से ही नियमित प्याज की चाय पीना शुरू कर दें।

शुरुआत में प्याज की चाय पीने में आपको थोड़ा अजीब लगेगा, लेकिन जब आप इसके नियमित तौर पर इसका सेवन करेंगे तो आपको इसके फायदे साफ देखने को मिलेंगे।

प्याज की चाय

इससे होने वाले फायदे:-

कैंसर में मददगार

डायबिटीज से राहत 

हाईपरटेंशन से बचाव 

ऐसे बनेगी प्याज वाली चाय

इसे बनाने के लिए एक बर्तन में 2 कप पानी लें। फिर उसमें प्याज छीलकर उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर के डालें। जब पानी उबल कर 1 कप रह जाए तब इस पानी को छानकर गुनगुनी कर लें और इसमें 4 बूंद नींबू का रस डाल कर 1 ग्रीन टी बैग डालें। 5 मिनट के बाद टी बैग निकाल लें। आप चाहे तो इसमें शहद मिला सकते हैं। आपकी चाय तैयार है। 

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