हेल्थ डेस्क: आज के समय में दुनिया का हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। इसका मुख्य कारण है अनियमित खानपान और खराब दिनचर्या। इससे निजात पाने के लिए हम न जाने क्या-क्या उपाय करते है। किसी न किसी को प्रेरणा मानकर फॉलो करते है कि इसके जैसे हो जाएगे।
ये भी पढ़े
मोटापा कम करने के लिए सबसे जरुरी चीज है वह है आत्मविश्वास, जज्बा, धैर्य। जिसके बिना आप कोई भी काम नहीं कर सकते है। हर काम को करने में थोड़ी परेशानी आती है, लेकिन अगर आपको मोटापे से निजात पाना है तो धैर्य के साथ काम करना होगा। इसी का एक उदाहरण है सिडनी शहर में रहने वाली जेनिफर की। जिसने एक साल में 90 किलो वजन कम किया। जोकि दूसरों के लिए एक मिसाल है।
ऑस्ट्रेलिया के सिडनी शहर की 22 साल की जेनिफर ओग्नेनोव्की ने एक साल में खुद का वजन 90 किलो कम करके सबको चौंका दिया है। मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक जेनिफर ओग्नेनोव्की एक लॉ स्टुडेंट हैं। बीते साल जब जेनिफर ने जब अपना 21वां जन्मदिन मनाया था, तब उनका वजन 157 किग्रा था, लेकिन बीते एक साल में डायटिंग व ऑपरेशन के जरिए जेनिफर ने अपना वजन 90 किलो घटाकर 67 किलो कर लिया है।
इस बारे में जेनिफर का कहना है कि यह सब कुछ आत्मविश्वास के कारण ही हो पाया। मुझे खुद पर भरोसा था कि मैं अपना वजन कम कर पाऊंगी। अब दुबली पतली देखकर मेरे साथ के कई साथी मुझे पहचान नहीं पाते हैं। इसके अलावा मैं खुद को आइने में देखकर भी अच्छा महसूस करती हूं।
अगली स्लाइड में पढ़े जेनिफर ने कैसे घटाया अपना वजन
Latest Lifestyle News
