हेल्थ डेस्क: आज के समय में हर युवा आपनी बॉडी में पूरा ध्यान देता है। उसकी भी चाहत होती है कि उसका शरीर भी सुदृढ़ और सुडौल बनें। और इस काम में उनका सबसे ज्यादा प्रेरणादायी लोग है वो है फिल्म के अभिनेता।
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उनकी बॉडी देखकर युवा आकर्षित हो जाते है। आपको बता दे कि फिल्मों में अभिनेताओं की बनाई गई फिजिक बहुत समय तक कि एगए वर्कऑउट और बेहद अनुभवी ट्रेनर के मार्गदर्शन का नतीजा होती है साथ ही उनका खान-पान भी ठीक ढंग से होते है। लेकिन आज के युवा बिना ये सोचे कि उनकी यह बॉडी कैसे बनी और इन जूनून में वह जिम ज्वाइन कर घंटो पसीना बहाते है। या फिर ऐसी दवाओं का सेवन करते है जिससे कि उनकी बॉडी फिल्मी सितारों की तरह बन जाएं।
इसी गलत आदतों के कारण वह छोटी उम्र से ही बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट का इस्तेमाल करने लग जाते हैं। उन सप्लीमेंट से शुरुआती दौर में तो शरीर अच्छा खासा हो जाता है जो कि लोगों को अपनी ओर आकर्षित को करते है, लेकिन कुछ समय बाद इसके साइड इफेक्ट शुरु हो जाते है।
जिसके बारें में आप सोच भी नहीं सकते है। इसी कारण डॉक्टर इस बात पर हमेशा जोर देते है कि इन चीजों से दूरी बनाकर हमें नेचुरल चीजों पर ध्यान देना चाहिए। जिससे हमारी सेहत के लिए हानिकारक साबित न हो।
अगर आप सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करते है तो सावधान हो जाइए। यह आगे चलकर आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकते है। आमतौर पर सप्लीमेंट्स चार तरह के होते है। वे हैं वेट गेनर सप्लीमेंट्स, वेट लूज सप्लीमेंट्स, प्रोटीन शेक और एनाबॉलिक स्टेरॉइड।
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