हेल्थ डेस्क: सुबह-सुबह पानी पीना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसी तरह नींबू पानी का सेवन करने से वजन कम करने सहित कई बीमारियों से निजात मिलता है। नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर पाया जाता है।
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जिसे सुबह के समय पीने से आपका एनर्जी लेवल हमेशा ही रहेगा, लेकिन आप जानते है कि इसका ज्यादा सेवन करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। जानिए इसका सेवन करने से क्या साइड इफेक्ट होगे।
- नींबू पानी का अधिक सेवन करने से आपको चेस्ट संबंधी समस्या भी हो सकती है।
- अगर आपको एसिडिटी की समस्या है, तो इसका सेवन न करें। क्योकि इसको पीने से एसिड की मात्रा और बढ़ जाएगी।
- नींबू पानी में एसिड के साथ-साथ ऑक्सलेट भी होता है। जिसके कारण पथरी की भी समस्या भी सकती है।
- नींबू में सिट्रस एसिड होता है। जो कि आपकी दांतो के लिए नुकसानदेय साबित हो सकता है। इसलिए इसे ऐसे पीएं कि ये आपके दांतो पर बिल्कुल न लगें।
- इसका एक लिमिट से ज्य़ादा सेवन करने से आपको डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है।
- कई लोगों के साथ समस्या होती है कि नींबू पानी का सेवन करने से खाना ठीक ढंग से नहीं पच पाता है। जिसके कारण उन्हें कई समस्याओं से होकर गुजरना पड़ता है।
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