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Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थ हुआ खुलासा, आपको नींद न आने के पीछे ये सबसे बड़ा कारण

हुआ खुलासा, आपको नींद न आने के पीछे ये सबसे बड़ा कारण

नींद न आने के कारण डिप्रेशन, तनाव आदि की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। जिसके कारण हम लेट नाइट तक जगते रहते है। लेकिन इसकी एक वजह आपके आसपास होने वाला प्रदूषण भी है। यह बात एक रिसर्च में सामने आई।

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इन जगहों के लोगों को आती है अच्छी नींद
इस अध्‍ययन पर पाया गया कि जहां प्रदूषण का स्‍तर सबसे कम था, वहां लोगों के सोने की क्षमता जहां सबसे कम प्रदूषण था, वहां लोगों की सोने की दक्षता ठीक थी और जहां ज़्यादा प्रदूषण था, वहां की स्थिति संतोषजनक नहीं थी। हालांकि, कनाडा की मैकगिल यूनिवर्सिटी के महामारीविद् कॉट वाईकैंथल का कहना है कि ये अभी स्पष्ट नहीं है कि प्रदूषण नींद को सीधे तौर पर प्रभावित करता है। इस बात की पूरी तरीके से पुष्टि नहीं हुई है।

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