सिर्फ 2 मिनट में ऐसे पाएं हेल्दी, चमकते हुए दांत

लाइफस्टाइल: किसी की भी मुस्कान एक दुखी व्यक्ति को भी मुस्कारना सीखा देती है। एक मुस्कान नामुमकिन कामों को भी बढ़ी ही आसानी से कर देती है। अगर मुस्कान के साथ आपके दांत भी चमकीले होतो फिऱ और चार-चांद लगा देती है। हर किसी की यह इच्छा होती है कि उसके दांत चमकीले और सेहतमंद हो। इसके लिए वह मार्केट में मौजूद कई तरह के प्रोडक्ट्स लाते है। जिससे आपको चमकीले दांत मिल जाएं।ये भी पढ़े-जानिए सही दिशा में सोने के फायदेतांबे के बर्तन में पानी भर कर कही न रखें इस जगह, नहीं मिलेगा स्वास्थ्य लाभवही दूसरी ओर दांतों को चमकीला बनाने के लिए डेंटिस्ट ट्रीटमेंट भी उपलब्ध हैं। लेकिन इन चीजों में आपका खर्चा ज्यादा हो सकता है। क्या आप बहुत ही कम खर्चे में अपने दांतों को चमकीला और स्वस्थ बनाना चाहते हैं, तो हम आपको अपनी खबर में बताते है कि क्या करें जिससे कि आपके दांत चमकीले और हेल्दी हो जाएं।दातों को चमकीले और सेहतमंद बनाने के लिए संतरा काफी फायदेमंद हो सकते है। क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में विटामिन सी और कैल्शियम पाया जाता है। जो आपको दातों को चमकीला बनाने में मदद करता है। वैसे तो संतरा हमारी सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से गंभीर से गंभीर बीमरियों से बचाव हो सकता है। इसी तरह ये बातों के लिए भी फायदेमंद है।दिल्ली में स्थित डेंटल साल्यूशन क्लीनिक के डॉक्टर सर्जन किरन सिंह के अनुसार संतरे के छिलके से हम कम से कम दो मिनट तक दांतों पर रगड़ने या उसका पाउडर लगाने से आपको फायदा मिल सकता है। इसमें साइट्रस एसिड होता है, जो दांतों के एनामेल को घिस देता है और दांतों में चमक आती है।आप अपने दांतो को चमकाने के लिए संतरे का कुछ यूं इस्तेमाल कर सकते है-इसके लिए संतरे का छिलका लें और उसे अपने दांतो में अच्छी करह से रगड़े। इसके बाद ब्रश कर लें। इसी तरह आप संतरे के पाउडर से अपने दांत चमका सकती है।अगली स्लाइड में पढ़े और उपायों के बारें मेंइसके लिए संतरे के छिलके को सुखाकर पाउडर बना लें। रोज ब्रश करने के बाद इससे दांतों की मसाज करें। ऐसा करने से दांतो का पीलापन चला जाएगा और उसमें चमक आ जाएगी। अगर आप जल्द दांत चमकाना चाहते है तो सप्ताह में कम से कम एक बार जरुर यह क्रिया करें। इससे आपको अधिक लाभ मिलेगा।ये भी पढ़े-सावधान! कही आप ये चीजें इस समय तो नहीं खातेवजन कम करने में काफी मददगार है ये नट्स करना है वजन कम, तो करें इन नट्स का सेवनमोटापा से पाना है निजात, तो इस समय करें भोजनकरें इन 5 चीजे का सेवन और पाएं छरहरी काया