हेल्थ डेस्क: मोटापा कम करने के लिए हम क्या नहीं करते है। योग, डाइट, एक्सरसाइज का सहारा लेते है, लेकिन इससे इतनी जल्दी फर्क न मिलने के कारण कई लोग जल्द ही हताश हो जाते है। मोटापा केवल आपकी पर्सनैलिटी में ही फर्क नहीं डालता है बल्कि आपके शरीर को कई बीमारियों का घर बना देता है।
आप भी कई तरह के दवाईयां और उपाय अपनाकर परेशान हो गए है। वजन जस का तस है तो घबराने की जरुरत नहीं है। हम आपके लिए लेकर आएं है एक ऐसा ड्रिंक जिसका सेवन कर सिर्फ एक सप्ताह में 7 किलो अपना वजन कम कर सकते है। जानिए इस Fat Cutter Drink के बारें में।
आपको चाहिए
- 3 तुलसी की पत्तियां
- एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर
- 1 चम्मच गुलाब की सुखी पत्तियां
- डेढ़ गिलास पानी
- आधा चम्मच शहद(अगर डायबिटीज न हो तो)
ऐसे बनाएं
- सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर उसमें तुलसी और दालचीनी पाउडर डालें और इसे 2 मिनट पकने दें।
- फिर इसमें गुलाब की पत्तियां डालकर उबालें और 2 मिनट बाद पकने के बाद गैस बंद कर दें।
- अब इसे गिलास में छान लें। इसके बाद इसमें शहद मिलाएं। रोजाना सोने से पहले इसका सेवन करें।
गुलाब की पत्तियां
इसमें laxative and diuretic गुण पाएं जाते है। जो कि पेट और पूरे शरीर से डिटॉक्स को निकाल देता है। इसके साथ ही पाचन तंत्र को फिट कर मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देते है। जो कि मोटापा कम करने में काफी मदद करता है।
शहद
यह ब्लड शुगर और इंसुलिन को कंट्रोल करता है। जिसके कारण शरीर से भरपूर मात्रा में अधिक अधिक मात्रा में फैट हटाने वाली एनर्जी बनती है।
दालचीनी पाउडर
इसमें भरपूर मात्रा में antimicrobial और anti-parasitic गुण पाएं जाते है। जो कि कोलेस्ट्राल और ब्लग शुगर को कंट्रोल करता है। इसके साथ ही यह मेटाबॉल्जिम को बढ़ाता है। जो कि फैट को आसानी से कम करता है।
Latest Lifestyle News
