जड़ी-बूटी
इन जड़ी-बूटियों का सेवन करें
आपके हर वक्त हाथ-पैर ठंडे रहने का यह भी कारण हो सकता है कि आप भरपूर मात्रा खाना नहीं खा रहे हैं। ठंड के मौसम में रक्तसंचा सही नहीं रहता है। ठंड में कई तरह के मसाले, जड़ी-बूटियां व मौसमी फल सब्जियां को रेगुलर डाइट में शामिल करने से ठंड में राहत मिलती है। इसलिए आपको कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए।
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