हेल्थ डेस्क: हम नींबू का इस्तेमाल कई तरीके से करते है। इसे कई फूड्स के साथ-साथ ड्रिंक्स में किया जाता है। इतना ही नहीं है वजन कम करने में काफी मदद करता है। यह उन पलों में से है जो आपका सेहत संबंधी कई फायदे देता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार नींबू ही नहीं इसका छिलका भी आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।
शोध के अनुसार नींबू के छिलके में नींबू के रस से दस गुना ज्यादा विटामिन पाया जाता है। इसके छिलके में कैल्शियम, पौटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन सी से तत्व पाएं जाते है। जो कि आपके पूरे शरीर को फिट रखता है। इतना ही नहीं इसका छिलके में ऐसे तत्व पाएं जाते है। जो कि स्किन को सही करता है। इतना ही नहीं क्लोन और कैंसर के सेल्स को खत्म करता है।
नींबू के छिलके में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और Flavonoids पाया जाता है। जो कि कोलेस्ट्राल को कम करता है। इसके साथ ही यह जोड़ो के दर्द के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस बीमारी से बचाव करता है। जानिए इसका किस तरह इस्तेमाल कर आप दर्द की समस्या से निजात पा सकते है।
सामग्री
- ऑलिव ऑयल
- नीलगिरि की पत्तियां
- 2 नींबू
ऐसे करें इस्तेमाल
सबसे पहल नींबू को छीलकर इसके छिलका निकाल लें और इसे एक ग्लास जार में डाल दें। इसके बाद इसमें ऑलिव ऑयल और नीलगिरि की पत्तियां डाल दें। अच्छी तरह से मिक्स करने के बाद इसे डार्क और ठंडी जगह पर 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें।
2 सप्ताह बाद इसमें एक साफ कपड़ा डालें इसके बाद इसे अपने घुटने में रखें। अगर आप सबसे अच्छा रिजल्ट चाहते है तो बेड में जाते समय इसका इस्तेमाल करें। कुछ दिनों तक इसका इस्तेमाल कर आसानी से आप दर्द से निजात पा सकते है।
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