hiccups
हिचकी से तुरंत ऐसे पाए निजात
आमतौर पर हिचकी से छुटकारा पाने के लिए कई तरह के घरेलू उपचार हैं लेकिन सबसे ज्यादा कारगार है यह आसान सा उपाय। इस उपाय में आपको सांस रोकना होता है। जब भी आपको हिचकी आए तो सबसे गहरी सांस लें और कुछ सेकेंड तक सांस को रोककर रखें। अब सांस को धीरे-धीरे छोड़ना शुरु करें।
साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि सिर्फ एक बार करने से हिचकी ठीक नहीं होगी बल्कि आपको दो से चार बार ये प्रकिया दोहरानी पड़ेगी। इससे आपकी हिचकी तुरंत सही हो जाएगी। जब आप सांस रोकते हैं, तो आपके फेफड़ों में मौजूद हवा डायाफ्राम को नीचे धक्के देने में मदद करती है और आपको हिचकी से राहत मिलती है।
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