हेल्थ डेस्क: आज के समय में हर कोई पेट में बढ़ रही चर्बी समस्या हो रही है। जिसके लिए न जाने क्या-क्या उपाय अपनाते हैं। जिम में घंटो एक्सरसाइज कर पसीना बहाते है। जिससे कैलोरी बर्न हो। और आपका मोटापा कम हो।
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मोटापा बढ़ने का मुख्य कारण हमारी लाइफस्टाइल है। आज के समय में हमारी लाइफस्टाइल इतनी खराब हो गई है। अगर आप ऑफिस जाते है तो दिनभर बैठे रहने के कारण भी इस समस्या का सामना करना पडता है।
अगर आप चाहते है कि आपको इस समस्या से निजात मिले, तो आपको इसके लिए खुद के लिए थोड़ा समय निकलना पडेगा। साथ ही खानपान में ध्यान देना होगा। इसके साथ आप रात को सोते समय इस जूस का सेवन करने से कुछ ही समय में आपको पेट की चर्बी से निजात मिल जाएगा। इस जूस को बनाने के लिए आपको किसी स्पेशल चीज की जरुरत नहीं होती है। यह सब चीजें आपके घर में आसानी से मिल जाएगी। जानिए कैसे बनाएं जूस।
सामग्री
1. 1 नींबू कटा हुआ
2. 1 ग्लास पानी
3. 1 खीरा
4. 1 चम्म्च पिसा हुआ अदरक
5.1 चम्मच एलोवेरा जूस
6. थोड़ा हरा धनिया
अगली स्लाइड में पढ़े बनाने की विधि के बारें में
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