हेल्थ डेस्क: भागदौड़ भरी लाइफ में किसी को पास इतना समय नहीं है कि खुद के लिए थोड़ा सा भी समय निकाल पाएं। जिसके कारण की शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके साथ ही खुद की बॉडी धीरे-धीरे फैलती जाती है। जिसे हम मोटापा का नाम देते है। मोटापा से निजात पाने के लिए हम कई घंटे एक्सरसाइज, जिम करते है। जिससे कि आपकी बॉडी फिट हो जाएं। इसके साथ ही अगर मोटापा कम नहीं होता है, तो डाइटिंग करना शुरु कर देते है। जिससे कम खाना खाने से आपका मोटापा कम हो जाएं, लेकिन ऐसा होता नहीं अगर आप समय और अच्छा भोजन नहीं करेगे तो आपका मोटापा कम हो के बजाय और बढ़ जाता है।
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आज के समय में खई ऐसी दवाएं भी आती है। जिससे वजन कम किया जाता है। इन्हें लोग बड़ी मात्रा में सेवन करते है, लेकिन उन्हें ये बात नहीं पता है कि इन सबका सेवन करने से कितने ज्यादा साइड इफेक्ट भी होते है। इन दवाओं का सेवन करने तक तो आपका वजन कंट्रोल में आ जाता है, लेकिन इनका सेवन बंद करने के बाद ही फिर आपका वजन बढ़ जाएगा।
अगर आप चाहते है कि इन सब झंझटो से बचकर आपको कई ऐसा रास्ता मिले। जिससे आपका वजन कम होने के सात-साथ कोई साइड इफेक्ट भी न हो, तो हम आपको अपनी खबर में एक ऐसी नेचुरल चीज के बारे में बता रहे है। जिसका इस्तेमाल कर आप आसानी से मोटापा से निजात पा सकते है।
त्रिफला एक ऐसा आयुर्वेदिक चीज है। इसका सेवन कर आप आसानी से मोटापा से निजात पा सकते है। त्रिफला आंवला, हरद और बहेड़ा के अवयवों से मिलकर बना होता है। जब इन तीनों को धूप में सुखाकर इसका इस्तेमाल किया जाता है, तो यह कब्ज से राहत दिलाने के साथ-साथ हाजमे की शक्ति को ठीक करता है। इसके अलावा इसका सेवन करने से यह मेटाबॉल्जिम को भी बढ़ाता है। जिससे आपके शरीर से टॉक्सिन बाहर निकल जाती है। जिसके कारण आपके शरीर से अतिरिक्त वसा बाहर निकल जाता है। इस बारें में रिसर्छ भी हो चुकी है कि इसके सेवन करना आपकी सेहत के लिए अच्छा है।
अगली स्लाइड में पढ़े खाने और इसे बनाने की विधि के बारें में
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