gb 30 and gb48
जानिए कहां है ये प्वाइट्स
GB30 प्वाइंट को 'जपिंग राउंड प्वांइट' कहते है। जो कि lateral side of the buttocks के पास होते है। यह प्वाइंट sacrum और greater trochanter के बीच पाया जाता है।
इस प्वाइंट के लिए यहां पर कुछ तेल लगाएं धीरे-धीरे दबाएं। इससे आपको हिप पेन, लोवर बैक पेन, हिप ज्वाइंट पेन और मसल्स के खिचांव से निजात दिलाता है।
B48 प्वाइंट जो कि हिप के दर्द से निजात दिलाने के लिए एक्यूप्रेशर प्वाइंट है। जो कि ग्लूटल पेशी(gluteal muscles) के बीच पाया जाता है।
यह बहुत ही सेंसिटिव जगह होती है। इससे आपको हिप पेन, कटिस्नायुशूल दर्द( sciatica pain) से निजात दिलाता है। यहां पर भी पहले प्वांइट्स की तरह ही दबाएं।
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