अगर कोई इंसान सुबह और शाम दोनो समय नियमित रुप से टहलें तो उसके शरीर में लचीलापन बना रहेगा। ऐसे में अगर वो जॉगिगं करना शुरु कर देता है तो उसके घुटने प्रभावित होते है। जो कि आपके घुटनों के लिए नुकसानदेय हो सकता है। कई बार तो ऐसा होता है कि आपके घुटने रिप्लेस करने की नौबत भी आ जाती है।
माना जाता है कि पुरुषों के मुकाबले ये समस्या महिलाओं को ज्यादा होती है। वह अपना वजन कम करने के लिए जितनी भी एक्सरसाइज करती है। उसमें सबसे अहम भूमिका घुटनों की होती है। जिसके कारण जोड़ो और घुटने के बीच जगह बन जाती है। जिसके कारण इसका एक ही इलाज होता है वो है आपरेशन।
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