International Yoga Day 2019: PM नरेंद्र मोदी ने अपनी योग सीरिज में आज व्रजासन के बारे में बताया है। जिसमें उन्होंने इसे करने की तरीके के साथ-साथ लाभ और किन्हें नहीं करना चाहिए। इसके बारे में भी विस्तार से बताया है। आपको बता दें कि पीएम मोदी के ट्विटर हैंडल से रोजाना एक योग का एनिमेशन सीरीज शेयर की जाती है।
21 जून को पूरे विश्व में विश्व योग दिवस मनाया जाएगा। इसकी की तैयारी के लिए पीएम मोदी 5 जून से लगातार एक योग का वीडियो शेयर करते है। तो आप भी जानें वज्रासन योग के बारें में सबकुछ।
क्या है व्रजासन?
वज्रासन को वीरासन भी कहते हैं। इस आसन में शरीर वज्र की तरह मजबूत व शक्तिशाली होता है, इसलिए इसे वज्रासन कहते हैं। हठयोग में इस आसन का बहुत महत्व है क्योंकि इस आसन को करने से आध्यात्मिक शक्ति का विकास होता है।
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