रात को सोने के 1 घंटे पहले महिलाएं करें ये काम और पाएं पेट की चर्बी से हमेशा के लिए निजात

हेल्थ डेस्क: महिलाओं के सबसे बुरी चीज क्या है उसका मोटापा। जिसे कम करने के लिए वह जी-तोड़ मेहनत करती है। महिलाओं में मोटापा कई तरीकों से आता है जैसे कि आर्म्स, पेट की चर्बी, पैर, कमर आदि में आता है। जिसके कारण इसे पूरी तरह खत्म करना बहुत ही कठिन है। इसीलिए हम आपके लिए एक ऐसा उपाय लेकर आए है। जिसमें बिना किसी साइड इपेक्ट के आसानी से शरीर के हर भाग से चर्बी कम कर सकते है।

आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि सुबह के समय किसी फैट बर्न करने वाली का सेवन करना उतना फायदेमंद नहीं होता है। जितना की रात को सोने से पहले उस चीज का सेवन किया जाएं।

आप रात को सोने से पहले इस ड्रिंक का सेवन करेंगे तो कुछ ही दिनों में आपको पेट की चर्बी से निजात मिल जाएगा। जानिए इसे यूज करने की विधि के बारें में।

सामग्री

• 1 दालचीनी स्टिक
• 1 चम्मच विनेगर
• एक अजमोद का गुच्छा
• 1 नींबू
• एक चम्मच शहद या अदरक पाउडर
• आधा लीटर पानी

ऐसे करें इस्तेमाल
सबसे पहले पानी को उबाले। इसके बाद इसमें सबी चीजें डालकर उबालें। तब तक उबाले जब तक कि यह आधा न हो जाएं। इसके बाद इसे ठंडा कर किसी कंटेनर में भर लें।रोजाना एक कप सोने  से पहले इसका सेवन करें। आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा।

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