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सातवां दिन
एक गिलास नींबू का पानी ब्रेकफास्ट से पहले पीएं। इसके बाद दिन भर हरी-पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। रोटी और ब्रेड का सेवन करें, लेकिन चावल न खाएं। रात को सोने से पहले एक गिलास नींबू पानी पिएं।
ऐसे ही अगले सप्ताह भी करें। अपनी डाइट को पूरे नार्मल रखें। इससे कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आ जाएगा।
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