सर्दियों में ज्वाइंट पैन से है परेशान, तो करें ऐसी हल्दी का इस्तेमाल

अगर आप भी हमेशा सर्दियों में जोड़ों के दर्द से परेशान रहते है, तो आप कच्ची हल्दी ट्राई करें। इसकी मदद से आसानी से दर्द और जोड़ों की जकड़न से निजात पा सकते है। जानिए ये किस तरह काम करता है। जानिए

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ऐसे करें कच्ची हल्दी का सेवन

अगर आपको जोड़ों में दर्द है, तो आप रात को सोने से पहले थोड़ी सी गांठ को दूध में गर्म डालकर उबाल लें। इसके साथ ही इसमें थोड़ी सी इलायची डाल लें। गैस बंद कर दें। ठंडा हो जाने के बाद इसका सेवन कर लें।
अगर आपको गठिया का दर्द या फिर ऑस्टियोपोरोसिस जैसे रोग है, तो रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म दूध में थोड़ी सी हल्दी की गांठ मिलाकर पिएं। इससे आपको जल्द ही फर्क नजर आ जाएगा।