हेल्थ डेस्क: पीरियड्स एक नेचुरल प्रक्रिया है। जो कि 11 से 50 साल की उम्र की हर महिला को इससे होकर हर माह गुजरना पड़ता है। महिला को पीरियड्स के इस चक्र से हर माह होकर गुजरना पड़ता है। यह महिला के शरीर के लिए बहुत ही जरुरी होता है, क्योंकि यही पीरियड्स का च्रक महिलाओं की प्रजनन प्रणाली को परिवर्तित करता है। जिसके बाद ही कोई महिला मां बनने लायक बनती है।
कई महिलाओं को पीरियड्स के समय हैवी प्लो या असहनीय दर्द होता है। जिसमें वह बेड से उतर तक नहीं पाती है। खासकर ये दर्द पीठ और पेट के नीचले हिस्से में होता है। लेकिन कई बार होता है कि धार्मिक अनुष्ठान, मैरिज में कुछ घंटे या कुछ दिनों को पीरियड्स टालना बहुत ही जरुरी होता है।
पीरियड्स को डिले करने के लिए मार्केट में कई तरह की दवाएं मिलती है। जिनका सेवन कर आप पीरियड्स डिले कर सकती है, लेकिन कई बार इनसे साइड इफेक्ट भी होते है। जो कि कई बार आपको कई महीने तक पीरियड्स नहीं होने देते है। अगर आप इस समस्या से निजात पाना चाहती है कि आप दवाओं का सहारा न लेकर नेचुरल तरीके से पीरियड्स को डिले किया जा सकते है। इसके लिए अपनाएं ये तरीके जिससे आप बिना किसी साइड इफेक्ट के पीरियड्स को कुछ घंटे या दिनों के लिए टाल सकते है। जानिए इन घरेलू उपायों के बारें में।
मसालेदार खाना
मसालादार खाना ब्लड के फ्लो को बढ़ाता है। जिससे पीरियड्स शुरु होने की संभावना जल्द हो जाती है। लेकिन अगर आप ऐसा नहीं चाहती है तो पीरियड्स को टालने के लिए लहसुन और काली मिर्च खाना छोड़ दीजिएं। साथ ही और कोई मसाला न खाएं।
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