तीखा चेरी का जूस करें अनिद्रा के दूर
चेरी का जूस पीनें से शरीर में मेलाटोनिन का स्तर बढ़ता है। 2011 में यूरोपीय जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में यह बताया गया कि सोते वक्त चेरी का जूस पीने से अच्छी नींद आती है। क्योंकि इसे हीने से आपके शरीर में हुई हार्मोन की कमी को यह पूरा करता है।
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