Cardamom
इलायची
वैसे तो इलायची बहुत ही काम की चीज है। इसके सेवन से आपको कई समस्याओं से निजात मिल सकता है। उसी तरह ये एसिडिटी को भी भगाने में मददगार है। यह पेट में एसिड बनने की प्रक्रिया को रोकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में दो इलायची तोड़ कर डालें और इसे उबाल लें फिर इसे ठंडा होने के बाद पिएं। इससे आपको आराम मिल जाएगा।
ठंडा दूध
ठंडा दूध एसिडिटी को दूर करने के लिए काफी फाय़देमंद है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला कैल्शियम अतिरिक्त एसिडिटी को अवशोषित कर लेता है। जिसके कारण आपके पेट में एसिडिटी बनना बंद हो जाती है। साथ ही पेट की जलन भी शांत हो जाती है। इसके लिए एक गिलास ठंडे दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पी लें। लेकिन इस बात का ध्यान रखें की इसमें चीनी न मिलाएं।
नारियल पानी
यह सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद है। अगर आपको एसिडिटी से तुरंत निजात पाना है तो गिलास नारियल पानी पी लें, क्योंकि इसेमें एल्कलाइन प्रवृत्ति पाई जाती है जो कि पीएच के लेवल को तुरंत नार्मल कर देती है। जिसके कारण आपके पेट में एसिडिटी बनना बंद हो जाती है।
ये भी पढ़े-
Latest Lifestyle News
