नींबू का रस लें
अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़ गया हो तो इसको तुरंत कंट्रोल करने के लिए पानी में नींबू का रस डालकर हर आधा घंटें में पीतें रहे जल्द ही आराम मिल जाएगा।
तुलसी और नीम की पत्ती खाएं
अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो इसके लिए तुलसी बहुत ही फायदेमंद है। इसका असर आपको 15 दिनों में ही दिखनें लगेगा। पांच तुलसी के पत्ते तथा दो नीम की पत्तियों को पीसकर 20 ग्राम पानी में घोलकर खाली पेट सुबह पिएं।
ये भी पढें- जानिए, दही खानें के है अचूक फायदें
Latest Lifestyle News
