nita ambani
स्ट्रेस फ्री लाइफ भी है सीक्रेट
नीता का कहना है कि सिर्फ फिजिकल एक्सरसाइज और डाइट की मदद से वजन कंट्रोल नहीं होता। इसके साथ स्ट्रेस फ्री लाइफ भी काफी जरूरी है। स्ट्रेस फ्री रहने से भूख बढ़ाने वाले हॉर्मोन्स का लेवल कम होता है। ऐसे में हम ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं। साथ ही पॉजिटिव थिंकिंग के साथ काम करना बेहद जरूरी है।
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