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Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थ ऐसी चीजें जिन्हें खाने से नही दिखेगें जल्दी बूढ़े

ऐसी चीजें जिन्हें खाने से नही दिखेगें जल्दी बूढ़े

नई दिल्ली: खुद को हमेशा जवां बनाए रखनें के लिए खानपान पर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है। बिना ठीक ढंग से खानपान न करने से आप अस्वस्थ हो, क्योकि कुछ चीजें स्वस्थ आहार का

सेब और स्ट्रॉबेरी
सेब और स्ट्रॉबेरी में फाइबर ब्लड शुगर को कम करते हैं और इसमें अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इसलिए इशे रोज खाने से स्किन हमेशा यंग दिखाई देती है। और यह कैंसर से लड़ने में भी मदद करते हैं।

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