Hariyali Teej 2019: प्रेग्नेंट महिलाएं रख रही हैं व्रत तो रखें इन खास बातों का ख्याल
अगर आपने भी हरियाली तीज का व्रत रखा है तो इन टिप्स को अपनाकर आसानी से व्रत को पूरा कर सकती हैं।
Hariyali teej 2019: हिंदू धर्म में हरियाली तीज का बहुत अधिक महत्व है। यह त्योहार आज यानी 3 अगस्त को भारत में बहुत ही धूमधाम से मनाया जा रहा है। इस दिन महिलाएं सोलह श्रृंगार करती हैं, हाथों में मेहंदी लगाती हैं, सावन के झूले झूलती है और लोकगीत गाती हैं। कई जगहों पर इस दिन महिलाओं के बीच ब्यूटी कॉम्पीटिशन तक रखे जाते हैं। विवाहित स्त्रियों के मायके से इस दिन खास तौर पर सामान भेजा जाता है।
इस दिन महिलाएं पति की लंबी उम्र और सौभाग्य के लिए कठिन व्रत रखती हैं। ऐसे में अगर आप प्रेग्नेंट है तो आपको खुद का बहुत ही ज्यादा ध्यान रखना होगा। जिसके लिए आपको पूरे दिन का एक प्लान बनाना होगा।
अगर आपने भी हरियाली तीज का व्रत रखा है तो इन टिप्स को अपनाकर आसानी से व्रत को पूरा कर सकती हैं।
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- आमतौर पर इस व्रत को बिना कुछ खाए पिए रखा जाता है। लेकिन आप प्रेग्नेंट है तो बिना खाए इस व्रत को न रखें। इससे होने वाले बच्चे को भी पोषण मिलता रहेगा। अगर आप भूखी रहीं तो आपसे ज्यादा बुरा असर आपके होने वाले बच्चे पर पड़ेगा।
- आज ज्यादा चाय या फिर कॉफी पीने से बचें। इससे आपको पेट और गले में जलन की समस्या हो सकती है।
- आप चाहें तो दिन में कई बार छाछ या फिर कोई और लिक्वि़ड पी सकती हैं।
- व्रत के दौरान बीच-बीच में कुछ न कुछ खाते रहें। आप चाहे तो फलाहार व्रत रख सकती है। जिसमें आप फलों के अलावा जूस पी सकती हैं।
- अधिक से अधिक पानी पिएं। जिससे शरीर में पानी की कमी न हो।
- प्रेग्नेंट महिला को व्रत के दौरान दोगुने पोषण की जरुरत होती है। ऐसे में आप अधिक से आधिक ड्राई फूट्स का सेवन करें।
- हरियाली तीज में झूला झूलना अच्छा माना जाता है। लेकिन आप झूले से दूर ही रहें तो बेहतर होगा।
- अगर आप इस व्रत को रख रही है तो अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। जिससे कि आपको बाद में किसी समस्या का सामना न करना पड़े।
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