हैप्पी बर्थडे: श्रद्धा कपूर खुद को यूं रखती हैं फिट, जानें ब्यूटी सीक्रेट, डाइट प्लान और वर्कआउट
'बागी 3' एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर आज अपना 33वां जन्मदिन मना रही हैं। जानें उनके बर्थडे पर उनका ब्यूटी सीक्रेट, डाइट प्लान और वर्कआउट।
बॉलीवुड अभिनेत्री श्रद्धा कपूर आज अपना 33वां जन्मदिन मना रही हैं। श्रद्धा बेहतरीन एक्ट्रेस के साथ-साथ सिंगर भी हैं। इसके अलावा अपनी खूबसूरती और फिटनेस के कारण श्रद्धा करोड़ों दिलों पर राज़ करती हैं। हाल ही में बागी 3 के प्रमोशन के दौरान कपिल शर्मा के शो में श्रद्धा को कई बार बेबी डॉल कहकर पुकारा गया और उनकी खूबसूरती के लिए कई बार तालियां बजी। श्रद्धा खूबसूरत होने के साथ साथ फिट भी हैं और यही कारण है कि वो बागी 3 में इतने जबरदस्त स्टंट सीन करती नजर आई हैं।
श्रद्धा अपने फैंस को मोटिवेट करने के लिए सोशल मीडिया पर कई वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं। श्रद्धा अपने लाइफस्टाइल को लेकर काफी अनुशासन बरतती हैं। वह योग, वर्कआउट के साथ-साथ अपने डाइट प्लान को अच्छे से फॉलो करती हैं। जानें उनकी खूबसूरती का राज़ और डाइट प्लान।
श्रद्धा कपूर का ब्यूटी सीक्रेट
श्रद्धा अपने बालों में होममेड पैक लगाती हैं। जिसमें एलोवेरा ,गुड़हल और दही मिक्स होता है। इसके साथ ही एक्ट्रेस सप्ताह में 2 बार ऑयल जरूर लगाती हैं। इसके अलावा फिजी बालों से बचने के लिए हेयर सिरम का इस्तेमाल करती हैं। वहीं चेहरे की बात करें तो वह बेहतरीन फैशवॉश और मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करती हैं, जिसे वो चेहरे की रंगत और चिकनाहट के अनुसार चूज करती हैं। इसके साथ ही स्किन ग्लो के लिए अधिक से अधिक पानी पीती हैं। इसके अलावा घर से निकलने से पहले सनस्क्रीम लगाना नहीं भूलती हैं।
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डाइट सीक्रेट
श्रद्धा कपूर रोजाना सुबह 7 बजे जिम जाती हैं। जहां पर वह पुशअप्स, पुल-अप्स, स्ट्रेचिंग, क्रंचेज, फैट बर्निंग कार्डियो आदि करती है। इसके अलावा एक्ट्रेस योग और मेडिटेशन भी करती हैं। श्रद्धा को सबसे ज्यादा डांस वर्कआउट करना पसंद है। जिसमें वह जुंबा, बेली और हिप हॉप करती हैं।
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डाइट प्लान
श्रद्धा कपूर अपने डाइट का पूरा ध्यान रखती हैं। वह अपनी डाइट में अंडे, ग्रिल्ड मछली और ताजा जूस जरूर शामिल करती हैं।
ब्रेकफास्ट
श्रद्धा नाश्ते में उपमा, पोहा, अंडे का सफेद भाग, आमलेट आदि लेती हैं।
लंच
दोपहर को श्रद्धा दाल, हरी सब्जियां और रोटी खाती हैं।
डिनर
एक्ट्रेस डिनर में दाल, ग्रिल्ड मछली, फिश करी के साथ ब्राउन राइस और रोटी खाना पसंद करती हैं।
श्रद्धा रात 11 बजे तक सो जाती हैं इसलिए वह 8 बजे तक डिनर कर लेती हैं। इसके साथ ही दिनभर खुद को डिहाइड्रेशन से बचने के लिए अधिक पानी पीती हैं।
श्रद्धा कपूर के वर्कफ्रंट की बात करें तो वह टाइगर श्रॉफ के साथ 'बागी 3' में नजर आने वाली हैं। यह फिल्म 6 मार्च को रिलीज़ हो रही है।