garlic
ऐसे बनाएं लहसुन का दूध
लहसुन का दूध तैयार करने के लिए सबसे पहले लहसुन की बड़ी कलियां लेकर इनको छोटे टुकड़ों में काट लें इसके बाद एक गिलास दूध लेकर दोनों को अच्छी तरह से उबाल लें। ऐसा करने से लहसुन का अर्क दूध में मिल जाएगा। इसके बाद आप चाहें तो आप इसमें थोड़ा सा शदह भी मिला सकते है।
ऐसे करें सेवन
कमर के दर्द से तुरंत राहत के लिए लहसुन के दूध को रोज एक कप पिएं। एक साथ न ले सकें तो थोड़ा-थोड़ा करके लें। दर्द कम होने तक इसका रोज सेवन करें।
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