हेल्थ डेस्क: कई बार ऐसा होता है कि हम खाना अधिक मात्रा में खा लेते है। जिसके कारण एसिडिटी की समस्या हो जाती है। इस समस्या के कारण कभी-कभी सीने में जलन महसूस होने लगती है। वैसे इस समस्या का होना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन अगर ये ज्यादा हो जाए तो गंभीर समस्या हो सकती है। लेकिन आपको परेशान होने की जरुरत नहीं है।
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अगर आपके सीने में या फिर आहार नली में जलन हो रही है तो बेकिंग सोड़ा काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। जी हां चौक गए न कि बेकिंग सोड़ा जिसका इस्तेमाल खाना बनाने और घर की सफाई करने में किया जाता है। वो आपके सीने की जलन को कैसे खत्म कर सकता है। तो हम आपको बता दें कि बेकिंग सो़ड़ा में अतिरिक्त एसिड का मुकाबला करने के लिए एक प्रभावी और सामान्य रुप में एंटासिड मौजूद होता है। जो कि सीने की जलन के लिए प्रभावी होता है। सोड़ा मूल रुप से नमक और पानी के मिलने से पेट में अतिरिक्त हाइड्रोक्लोरिक एसिड बनता है। जोकि आपको गैस और सीने की जलन से निजात दिलाता है।
ऐसें करें इस्तेमाल
- सीने की जलन से निजात पाने के लिए बेकिंग सोड़ा का सबसे बेहतरीन उपयोग है कि एक गिलास में पानी लें और उसमें एक चम्मच बेकिंग सोड़ा डालकर पी लें। इसे दिन में सिर्फ 2 दो बार करें। इससे ज्यादा करें। नहीं तो आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।
- इस तरीके के अलावा आपका बेकिंग सोड़ा का इस्तेमाल अदरक के साथ कर सकते है। इसके लिए एक कप पानी गर्म करें और इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा, आधा चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें।और इसका सेवन करें। इससे आपको जल्द ही फायदा मिलेगा।
- रात को सोते समय एक चम्मच बेकिंग सोड़ा एक गिलास दूध में डालकर मिला लें। और इसका सेवन करें। तो आपके लिए फायदेमंद होगा।
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