eat
दूध से भी ज्यादा है फायदेमंद दही
आपको बता दें कि दूध से भी ज्यादा फायदेमंद है दही। दूध में पाया जाने वाला लैक्टोज से आपको पाचन संबंधी समस्या से निजात नहीं मिलता है। लेकिन दही का इस्तेमाल आप कर सकते है। इसमे आपको कैल्शियम और दूसरे विटामिन मिल जाएगे। इसके साथ ही बिना लैक्टोज के।
Latest Lifestyle News