drinking water
पानी पीने के नुकसान
आयुर्वेद चिकित्सक डॉक्टर अताउर्रहमान कहते हैं कि पानी जरूरत से ज्यादा पीने के कुछ नुकसान भी हैं.
इंसानी गुर्दों पर ज्यादा पानी पीने की वजह से भार पड़ता है और अत्याधिक पेशाब की समस्या से भी जूझना पड़ सकता है.
खाना खाते वक्त जितना हो सके उतना कम पानी पीना चाहिए. ज्यादा पानी पीने से शरीर में सोडियम की कमी भी हो सकती है जिसकी वजह से आपकी यादाश्त प्रभावित हो सकती है.
पानी सहज सबको उपलब्ध है. इसलिए खुद को फिट रखने के लिए सही मात्रा में नियमित पानी पीएं. इससे आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहेगा और आप बीमारियों से दूर रहेंगे.
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