भूलकर भी प्रेग्नेंसी के समय न करें इन चीजों का सेवन, हो सकता है हानिकारक

अगर आप प्रेग्नेंट है और आपको थोड़ी-थोड़ी देर में भूख लगती है, तो आप किसी भी चीज का सेवन न करना चाहिए। इससे आपके हेल्थ पर फर्क पड़ता है। जानिए ऐसी कौन सी चीजें है। जिनका सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए।

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हमारे शरीर के लिए अंडा खाना बहुत ही जरुरी है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स पाएं जाते है। जो कि होने वाले बचचे के साथ-साथ आपके लिए काफी फायदेमंद है। लेकिन अंडा खाते समय इस बात का ध्य़ान रखें कि ये कच्चा या फिर ज्यादा पुराना न हो।
सलाद प्रेग्नेंसी के समय खाना बहुत ही जरुरी है। इससे ज्यादा कोई भी हेल्दी फू़ड नहीं है, लेकिन इसे घर पर ही बनाएं। बाहर से या रेस्ट्रोरेंट से बना हुआ न खाएं क्योंकि वह अनहाइजेनिक होता है। जो कि सेहत के लिए हानिकारक है।