avoid these things during pregnancy
- प्रेग्नेंसी के समय कम से कम मीठी चीजों का सेवन करें। ज्यादा मीठी चीजों का सेवन करने से बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है।
- प्रेग्नेंट महिला को दिन में अधिक नहीं सोना चाहिए और रात में देर तक नहीं जाएना चाहिए।
- कई महिलाएं होती है जो प्रग्नेंसी के समय ब्रा पहनना बंद कर देती है। उन्हें लगता है कि इससे बच्चे के लिए दूध बनने की प्रक्रिया में रुकावट आएगी। बल्कि ऐसा नहीं है आप नियमित रुप से ब्रा पहने। इसके साथ ही ढीले ढाले कपड़े पहनें।
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