हेल्थ डेस्क: बहुत ही कम लोग होते है जिन्हें क्रासवर्ड खेलने का सौक होता है। कई तो ऐसे भी है कि क्रासवर्ड खलने के लिए बैठते तो है, लेकिन समझ न आने पर बीच में ही छोड़ देते है। लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगे कि क्रासवर्ड खेलना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। (अगर पुरुष करेंगे महीने में 21 बार ये काम, तो कभी नहीं होगी ये जानलेवा बीमारी)
एक रिसर्च के अनुसार इसे खलने से आपके दिमाग के कामकाज में सुधार होता है और आपका दिमाग दस साल छोटा रहता है। इस बात का खुलासा हाल ही में किये गए एक अध्ययन में हुआ है। (कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचना है भूलकर भी न करें इस चीज का यूज)
परिणामों से संकेत मिलता है कि अधिक बार वर्ड पजल खेलने से जुड़े लोग, ध्यान, तर्क और स्मृति का आकलन करने वाले संज्ञानात्मक कार्यों पर बेहतर प्रदर्शन करते हैं, जिससे मनोभ्रंश के विकास में गिरावट हो सकती है। इसके अलावा, इस तरह के लोगों का ब्रेन फ़ंक्शन भी व्याकरणिक तर्क गति और अल्पकालिक स्मृति सटीकता के परीक्षण पर अपनी आयु से दस वर्ष की उम्र के बराबर है। (कहीं आप इस तरह सेब तो नहीं खाते, हो सकता है जानलेवा)
ब्रिटेन में एथिस्टर यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर कीथ वेनेसस ने कहा के अनुसार, हम शब्द पहेली उपयोग की आवृत्ति और नौ संज्ञानात्मक कार्यों के प्रदर्शन की गति और सटीकता के बीच सीधे रिश्तों को देखते हैं, जिसमें ध्यान, तर्क और मेमोरी सहित कार्य के कई पहलुओं का मूल्यांकन किया जाता है।
लंदन में आयोजित अल्जाइमर्स एसोसिएशन इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस (एएआईसी) 2017 में प्रस्तुत अध्ययन के लिए, टीम ने विश्लेषण किया है कि पहेली में उलझाने और आमतौर पर पहेली उपयोग की आवृत्ति के साथ संवर्द्धित रूप से बेहतर प्रदर्शन करने वालों में प्रदर्शन लगातार बेहतर था।
इस शोध में 50 से अधिक आयु वर्ग के 17,000 से अधिक स्वस्थ लोगों को एक ऑनलाइन परीक्षण में शामिल किया था। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि मन को सक्रिय रखने, व्यायाम करने, धूम्रपान छोड़ने और स्वस्थ संतुलित आहार खाने से मनोभ्रंश विकसित होने के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
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